Ce cours aquatique est un cours de renforcement musculaire modéré voir intense. A l'aide de matériels (haltères et frites), vous vous dépenserez dans notre bassin ludique tout en améliorant votre rythme cardiaque et en musclant toutes les parties de votre corps. Idéal pour se muscler sans même s'en apercevoir !
Le petit conseil :
Alors que vos articulations sont ménagées, vous allez transpirer sans vous en rendre compte grâce à la résistance de l'eau contre vos mouvements.
Matériel nécessaire :
Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
